설악동 산책로

아침식사
카시아 조식뷔페

저녁식사
노랑치킨 + 생맥1

오전 10시경에 아침겸 점심을 먹은터라 점심은 먹지 않았고 저녁에도 배고픔이 없어서 치킨을 먹게 되었다.

최근 식생활에서의 과제는 쌀밥들 먹지 않는 것이다.

빈번한 혈당 체크를 하면서 알게 된 것은... 내 몸은 음주나 밀가루 음식보다 쌀밥의 혈당이 잘 내리지 않는다는 것이다.

쌉밥이 필수인 김치찌게, 달도리탕 같은 음식들은 활동량이 많은 근무시간대에는 혈당 방어가 가능하기에 점심식사를 이용하고 있다.